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价格：99元/人/日
包含：住宿，餐饮
（ 新绎舒适型酒店，含早中晚三餐 ）
20人以上组团活动，配专业演艺团队成员互动表演，或提供定制配套服务
不含：
1.往来大交通费用，如需车站接送：加 20 元/人/单程。（散客接送需达 4 人以上）
2.养生产品 DIY 手工制作费用
3.景区旅游门票费用
4.各种额外收费的表演费用
5.身体理疗费用
6.保险费10元/人（1-10天）
交通：
乘火车至鹰潭站直接坐 K2 公交龙虎山景区下即到达古越水街道养小镇
行程安排
（目的地三天三夜”休闲道养之旅“活动安排）
01Day
晚上八点上海南站乘火车卧铺前往鹰潭
02Day
到达鹰潭后前往道养小镇入住酒店休息
7:30 跟着养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
8:00 早餐
8:30 参观龙虎山地质博物馆
10:30 免费智能身体气血经络健康体检
11:30 餐厅享用午餐
午休
14:00 自费欣赏全国著名绝技、特技大师，以及获得国家级最高荣誉奖的表演艺术家，表演堪称中国一绝，世界一绝的古越民俗绝技。
18:00 晚餐
18:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
晚上欣赏道养小镇古越水街夜游产品
用餐：三碗不过岗水浒主题餐厅
住宿：新绎舒适型酒店
03Day
7:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
8:00 早餐
9:00 游览道养小镇古越水街，了解道养小镇养生文化和古越文化
10:30 参观龙虎山道教博物馆
11:30 餐厅享用午餐
午休
14:00 参观中国画都—华泉小镇（含中国文化精舍等）及自费欣赏一杯道茶、一门功法、一曲道乐、一支道舞表演
18:00 餐厅享用晚餐
18:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
晚上欣赏道养小镇古越水街夜游产品
用餐：三碗不过岗水浒主题餐厅
住宿：新绎舒适型酒店
04Day
7:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
8:30 早餐
9:00 自费参加香囊、线香、养生康复锤、香薰烛等养生 DIY 小品制作；
11:30 餐厅享用午餐
午休
下午自费体验艾灸、推拿、刮痧等健康服务项目
18:00 餐厅享用晚餐
晚上乘火车卧铺返沪
用餐：三碗不过岗水浒主题餐厅
住宿：新绎舒适型酒店
05Day
早上抵沪，返回温馨的家
道养小镇位于江西省鹰潭市，总建筑面积 79600m²，立足山水文化与道文化，自然环境优美，山水资源丰富，负氧离子高。深度挖掘道文化与生活体验元素，以养生饮食、养生功法将中国传统的道文化与七修（德、食、功、书、香、乐、花）文化相结合，集合观光游憩、文化休闲、民俗演绎、购物娱乐等主题服务及配套业态，动静结合打造多层次、多形态康乐旅游生活方式。
八段锦是一种由八节动作组成的传统养生健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。练习可增强体质，防治疾病。对体弱多病、慢性病患者有很高的治疗保健作用。特别是对糖尿病可以改善抑郁、焦虑等心理状态。
“以乐人”通过道乐结合当地文化特色，道乐与养生息息相关。龙虎山道教音乐吸取了中国古代宫延音乐和传统民间音乐的精华，并渗入道家特色，形成了独特的音乐艺术风格。“以乐人”可以使人为之“喜悦”，用音乐来陶冶人的情操。
道家茶道注入了“天人合一”的思想，树立了茶道的灵魂。崇尚自然、朴素，达到人化自然的境界，彻悟茶道、天道、人道。龙虎山茶道采用道家秘方秘制而成，种植、采摘、制作各个方面，均蕴含深厚的道文化，尤其包含着：重生、贵生、养生、自然和谐的道文化精髓。
道舞以身体为师、是以舞入道的身心灵疗愈法，以舞为媒，以舞修身、以舞入道的生活方式。以功法、太极、舞蹈、经络引导等运动方式，平衡左右脑、修复神经，纾解情绪。
二、七修养生课程
七修养生课程—为追求健康和品质生活的现代人打造健康生活方式，融合中国传统养生智慧、现代医学与科技，实现人自身与环境的平衡，传递有质感的健康生活理念。结合人在不同生理阶段、不同时间、不同场景的需求为客户打造和提供全系列的七修健康养生课程。
食修
易理入菜，道心调味，将养生文化与龙虎山特色食材、道医仙草相结合，开发极具保健养生功效的斋席。
功修
以传统文化为指导，依据中医五行学说、 中医体质学结合现代运动康复学理论，以调身、调心、调息为练习准则，达到 增进健康、延年益寿的目的。
书修
书法练习看似静，实则动。“作书能养气， 也能助气”，修身养性，陶冶情操，释放压力，锻炼筋骨，气息得以调节，延年益寿。
经典诵读、抄经、绘画课程
香修
通过识香，六根感通、香技呈现和
香法修炼，体会人生和感悟生活。
1
健康镜：
全方位的监测、评估、干预、管理用户的健康。将中医四诊技术与现代医学检测方法结合为一体，集成先进的传感技术，实时评估身体状况。
2
智能身体状况检测：
检测身体气血经络。
绝活剧场
绝以中华绝技表演为主，集杂技、歌舞、小品、民间绝活表演为一体的综合性艺术剧场
5A景区龙虎山
龙虎山，中国第八处世界自然遗产、世界地质公园、国家自然文化双遗产地、国家 5A 风景名胜区、国家森林公园，是中国典型的丹霞地貌风景，山水天成，美轮美奂，大自然亿万年沧桑变迁精雕细琢，成就了龙虎山千峰竞秀、屏矗墉回、灿若朝霞的丹霞绝景。一江翡翠般清莹碧透的泸溪河水在神奇隽美的群山间静静流淌，山刚水媚，俨然是一副天然大国画，素有“千古名岳，道教仙山”之美誉。
寻梦龙虎山大型实景演出
国内首个沉浸式演出，“以中国梦”为内核，巧妙把丹山碧水、道教文化以及古越民俗融入到一场山水实景演出中，集龙虎山丹霞风光、传统道文化于一体。通过“新、奇、特、情、趣、美”的表演形式向游客展现龙虎山的丹山碧水和旖旎风光。
花语世界位于龙虎山主景区排衙峰脚下，集 3000 余种优新花卉苗木品种，以欧式园林风格为主，强调彩色、空间的巧妙组合，体现新的园艺景观创意潮流。集合现代生态理念，回归自然，洗心隐逸。
半径200 公里 以内 更有三清山、 庐山、 明月山、景德镇瓷都、最美乡村婺源等景区选择。
独创旅行管家服务模式，24 小时管家服务。
品道家养生道膳
享道宗仙山灵水
学道家吐纳术
练道家养生功法
践行七修理念 拥有健康生活
三碗不过岗水浒主题餐厅
特别安排主题养生餐厅，环境优雅，养生食材地道丰富。以水浒文化为主题打造的三碗不过岗主题餐厅融入许多水浒元素，人们可以在这里感受水浒英雄风风火火的豪迈人生，再现当年众好汉结拜聚义、替天行道的侠风。
新绎舒适酒店
位于江西省的“世界自然遗产”和“世界地质公园”双冠景区的江西省鹰潭市龙虎山风景名胜区排衙石大道，共有四栋，分别命名为：田园居、五柳居、柴桑居、悠然居。体现陶渊明的田园隐逸生活理念，让你静享至简田园生活。
交通：
乘普快至鹰潭站直接坐 K2 公交龙虎山景区下即到达古越水街道养小镇 （接送20 元/人单程（散客需达 4 人以上）
行程安排
01Day
晚上八点上海南站乘火车卧铺前往鹰潭
02Day
到达鹰潭后前往道养小镇入住酒店休息
7:30 跟着养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
8:00 早餐
8:30 参观龙虎山地质博物馆
10:30 免费智能身体气血经络健康体检
11:30 餐厅享用午餐
午休
14:00 自费欣赏全国著名绝技、特技大师，以及获得国家级最高荣誉奖的表演艺术家，表演堪称中国一绝，世界一绝的古越民俗绝技。
18:00 晚餐
18:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
晚上欣赏道养小镇古越水街夜游产品
用餐：三碗不过岗水浒主题餐厅 住宿：新绎舒适型酒店
03Day
7:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
8:00 早餐
9:00 游览道养小镇古越水街，了解道养小镇养生文化和古越文化
10:30 参观龙虎山道教博物馆
11:30 餐厅享用午餐
午休
14:00 参观中国画都—华泉小镇（含中国文化精舍等）及自费欣赏一杯道茶、一门功法、一曲道乐、一支道舞表演
18:00 餐厅享用晚餐
18:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
晚上欣赏道养小镇古越水街夜游产品
用餐：三碗不过岗水浒主题餐厅 住宿：新绎舒适型酒店
04Day
7:30 养生指导老师授课传统健身功法【八段锦】
8:30 早餐
9:00 自费参加香囊、线香、养生康复锤、香薰烛等养生 DIY 小品制作；
11:30 餐厅享用午餐
午休
下午自费体验艾灸、推拿、刮痧等健康服务项目
18:00 餐厅享用晚餐
晚上乘火车卧铺返沪
用餐：三碗不过岗水浒主题餐厅 住宿：新绎舒适型酒店
05Day
早上抵沪，返回温馨的家
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