辟谷是一种内外兼修的养生方法

  辟谷，到底有什么魔力？
  辟谷，让疲惫的身体活起来。

  亚健康正威胁着我们的生活：肥胖、睡眠不好、腰酸背痛、脾胃失调、月经不调、怕冷、三高……辟谷能帮助我们全身的代谢功能得到休息，让我们的自愈系统得到休整。

  就像一台运转的发电机，得到一个断电重启的机会。
  辟谷，让一颗浮躁的心静下来。在这个充满竞争、紧张与压力的社会里，难免会产生情绪波动。

  辟谷期间，随着身体的清明，您会明显的感觉到思路越来越清晰、记忆力、自制力明显加强。辟谷断食，可以调理身体十二正经与任督二脉，让经络气血通畅。

  这个方法收获的不单单是身体的排毒，通过内观调理更重要的是心灵的排毒，获得身体与心灵健康双丰收。

  辟谷，让快节奏的生活慢下来。

  闲来无事，辟谷禅修。慢一点，再慢一点，不要急着赶路，不要急着奔向人生巅峰。人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景。

  禅修是一种态度，不是对生活的逃避，而是对人生的升华。

 

三石道长的辟谷养生法：https://www.cityticket.cn/13703/